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鉄分のサプリメントはいつ飲めばいいですか？サプリメントの効果が出て欲しい時間から何時間（何分）くらい前にサプリを飲んだら一番効果的なんですか？http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1046446915

妊娠中の肌荒れ、化粧品について。２６歳で妊娠４か月です。今までニキビが出来る事はほとんどなかったのですが妊娠してからありえないくらい出来ていて困っています。元は乾燥性敏感肌かと思います。症状は顔周りの生え際すべて、額、小鼻周り、眉間に皮膚と同じ色の１mm程の出来物が無数にあります。白ニキビも２，３個出来ています。またたまに痒みもあります。頑張ってかかないようにしていますが。皮膚科に行き、塗り薬をもらいましたが全然治りません。つわりも治まってきたので食事は普通に取っていますし妊婦用の葉酸・鉄分・７種のビタミンのサプリを飲んでいます。元々潔癖気味なので洗顔時のタオル代わりにティッシュを使ったり（優しく水分を吸わせるようにする）枕カバーも毎日変えていて、化粧も週に一回しかしません。洗顔は一日二回です。１０代の頃は敏感肌で２，３年前までキュレルを使っていましたがそれ以降はたいていの化粧品は大丈夫でした。ここ数カ月はネットで買ったオールインワンゲルを使っていましたが妊娠して肌荒れしだしてからは止めて皮膚科でもらった薬とアポスティローションのみ使用しています。妊娠中の肌荒れ・ニキビに効くような化粧品はないでしょうか？？どうかアドバイスお願い致します(T_T)http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1046264165

助けて下さい。むずむず脚症候群で困ってます。６週の妊婦です。妊娠が分かったあたりから脚がむずむずし、ビクビク勝手に動き夜全く眠れません。2歳の息子もおり、昼間仮眠は一時間しか取れません。冷やしたり、鉄分のサプリを飲んだり、マッサージいろいろしてますが全く収まりません。気が狂いそうです。妊婦じゃむずむず脚の薬なんか飲めないし、もうどうしたら良いかわかりません。産婦人科で相談したらそんな症状聞いた事ないとか言われました。もう妊娠の継続自体無理なんじゃないかと思ったりしてしまいます。神経内科に行って相談するべきですか？妊婦だと帰されて終わりでしょうかhttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1146204231